LGD-4033 (Ligandrol): Etkileri, Yan Etkileri, Kür ve Riskleri

LGD-4033 (ligandrol), kas kütlesi üzerindeki güçlü etkisiyle bilinen bir SARM’dır (seçici androjen reseptör modülatörü). Kas erimesi ve kalça kırığı sonrası iyileşme gibi durumlar için geliştirilmiş, ancak hiçbir ülkede ilaç olarak onay almamıştır. Bu yazıda LGD-4033’ün vücutta ne yaptığını ve bilinen risklerini anlatıyoruz. Yazının sonunda kullanıcı deneyimlerini ve bildirilen doz ve kür örneklerini de referans olarak bulabilirsin.

SARM’ların genel olarak ne olduğunu merak ediyorsan Ostarine yazımızın ilk bölümüne göz atabilirsin.

Klinik Çalışma Ne Gösterdi?

LGD-4033 hakkında en sık alıntılanan bilgi, 2013’te yayımlanan küçük bir klinik çalışmadan gelir. Bu çalışmada 76 sağlıklı erkek 21 gün boyunca ya plasebo ya da çok düşük miktarlarda LGD-4033 aldı. Sonuçlar:

• Yağsız kas kütlesi, alınan miktarla orantılı olarak arttı.
• Testosteron düzeyleri, alınan miktarla orantılı olarak düştü.
• HDL (“iyi” kolesterol) düzeyleri, alınan miktarla orantılı olarak düştü.
• Çalışma kısa olduğu için tüm değerler bırakıldıktan sonra başlangıç düzeyine döndü.

Buradaki önemli nokta şudur: Bu etkiler yalnızca üç haftada ve internette konuşulan miktarlardan çok daha düşük miktarlarla ortaya çıktı. Daha yüksek miktarların ve daha uzun sürelerin vücutta neler yaptığı kontrollü bir çalışmayla ölçülmemiştir.

Bilinen Yan Etkiler ve Riskler

Testosteron Baskılanması

LGD-4033, vücudun kendi testosteron üretimini belirgin şekilde baskılar. Bu durum halsizlik, cinsel istek kaybı, sertleşme sorunları ve çökkün ruh hali olarak hissedilebilir. Kullanım bırakıldıktan sonra toparlanma süresi kişiden kişiye değişir.

Kolesterol ve Kalp Sağlığı

HDL düşüşü, kalp ve damar hastalıkları için bilinen bir risk faktörüdür. Belirti vermediği için ancak tahlille fark edilir.

Karaciğer Hasarı

LGD-4033 içeren ürünleri kullanan kişilerde ilaç kaynaklı karaciğer hasarı olguları yayımlanmıştır. FDA da SARM içeren ürünlerde hastanede yatış gerektiren karaciğer hasarı bildirildiğini duyurmuştur.

Diğer Etkiler

• Su tutma
• Akne ve saç dökülmesi (yatkın kişilerde)
• Kadınlarda erkekleşme belirtileri ve adet düzensizlikleri
• Uzun vadeli etkiler: bilinmiyor

Ürünün İçeriği Belirsiz

İnternetten SARM olarak satılan 44 ürünün incelendiği bir çalışmada ürünlerin yalnızca yarısında gerçekten SARM bulundu; dörtte birinde etikette yazmayan maddeler vardı ve etken madde miktarı ürünlerin yalnızca %41’inde etiketle uyuşuyordu. Yani bir şişenin üzerinde “LGD-4033” yazması, içinde ne olduğunu garanti etmez.

Kullanıcı Deneyimleri: Öncesi ve Sonrası

Aşağıdaki fotoğraflar ve yorumlar kullanıcıların kendi paylaşımlarından derlenmiştir. Işık, poz, su ve yağ oranı, beslenme ve birlikte kullanılan başka maddeler sonuçları büyük ölçüde etkiler; bu nedenle bir maddenin “tipik” sonucu olarak değil, tek tek örnekler olarak okunmalıdır.

Ligandrol LGD 4033 Kullananlar, Öncesi Sonrası Fotoğrafları

Not: Nurada gösterilen örnekler sosyal medya aracılığıyla kendi deneyimlerini paylaşan kullanıcılardır, tamamen doğru olduklarını garanti edemeyiz. Teşvik etmek için değil bilgilendirmek için paylaşılmıştır.

Bu kullanıcı günde 5mg olmak kaydıyla 8 haftalık bir LGD 4033 kürü uyguladı. Başlangıçta 6 kg kazandı, döngü sonrası su atıldıktan sonra 4.5 kg’a indi.

Agresif bir şekilde kalori fazlası olduğunu kabul etti, dolayısıyla bu kilonun bir kısmı artan deri altı yağlanmaya bağlanabilir.

Üçüncü haftasına girdiğinde, arkadaşları ve ailesi (kimisi SARM kullanımından habersiz) daha büyük kol boyutunu fark ettiklerini belirtti.

Yüksek kalori alımını göz önüne alarak, LGD 4033’ten elde ettiği kas hipertrofisi sonuçları oldukça hafifti.

Ancak, kas gücünde dramatik bir fark vardı, aşağıda önceki ve sonraki lift kayıtları:

Bench Press

Önce: 83kg x 5 tekrar – Sonra: 90kg x 8 tekrar

Overhead Press

Önce: 50kg x 5 tekrar – Sonra: 55kg x 6 tekrar

Squat

Önce: 105kg x 5 tekrar – Sonra: 115kg x 8 tekrar

Deadlift

Önce: 130 kg x 5 tekrar – Sonra: 140 x 8 tekrar

Döngü sonrası bu güç artışlarını koruduğunu da bildirdi.

Deneyimlediği ana yan etki, 5. haftadan itibaren başlayan halsizlik. Bu, LGD 4033’te oldukça yaygındır ve su tutma ve kan basıncında artışlar nedeniyle vücudun dinlenmeye zorlamak için bir kendini koruma mekanizması olabilir.

Bu kullanıcı bilinmeyen bir dozda 8 haftalık bir döngü uyguladı. LGD 4033 döngüsünden önce 6 ay boyunca ağırlık kaldırmamıştı, dolayısıyla sonuçları önceki kas kitlesinin yeniden kazanılması (kas hafızası yoluyla) ve Ligandrol kullanımının bir kombinasyonudur.

Hareketsizlikten ağırlık antrenmanına geçildiğinde 7-9 kg kilo artışı beklenir. Bu kullanıcı yaklaşık 12 KG kazanmış gibi görünüyor, bu nedenle sonuçlarının büyük çoğunluğu doğal antrenmanın bir ürünüdür; 2-4kg civarı bir artışın LGD 4033’e atfedilebileceği düşünülmektedir).

Referans: Kullanıcıların Bildirdiği Doz, Kür ve PCT Örnekleri

Bu bölüm, vücut geliştirme çevrelerinde yaygın olarak kullanılan doz, kür ve PCT örneklerini referans olarak bir araya getirir. Bunlar bir tedavi protokolü ya da öneri değildir; klinik çalışmalarla güvenliği gösterilmiş dozlar da değildir. Kaçak ürünlerde etiketteki miktar ile gerçek miktar çoğu zaman uyuşmaz. Bu maddeleri kullanmaya karar veren biri için en önemli adımlar; kullanım öncesinde, sırasında ve sonrasında kan tahlili yaptırmak, yukarıdaki uyarı işaretlerini takip etmek ve durumu bir hekimle açıkça konuşmaktır.

LGD 4033 Dozajı

Bu noktada tıbbi uzmanlar tarafından onaylanmış bir dozaj belirlenmemiş olup, LGD 4033 henüz FDA ve Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı onayı alamamıştır. Ancak, denemelerde genellikle 0.1, 0.3 ve 1mg dozajları kullanılmıştır; daha yüksek dozajlar daha belirgin sonuçlar ortaya koymaktadır.

Erkek vücut geliştiriciler, fiziklerini geliştirmek amacıyla genellikle LGD 4033’ü günde 2-10mg arasında alır. Kadınlar ise erkeksileşme yan etkilerinin riskini önlemek için bu aralığın daha düşük dozajlarını (günde 2mg) tercih eder.

LGD 4033 günde bir kez alınır. Dozajlar kademeli olarak ayarlanabilir, böylece kullanıcılar döngülerinin süresince kazanç elde etmeye devam eder. Bu nedenle, başlangıç dozu olarak günde 1-2mg kullanılabilir ve her hafta 1-2mg arttırılarak istenen maksimum doza ulaşılabilir. Bazı kullanıcılar kolaylık açısından dozajları kademeli olarak azaltmayı tercih etmeyebilir.

Not: Erkekler günde 10mg’a kadar LGD 4033 alabilirler, ancak kullanıcıların deneyimine göre 6mg/gün üzerindeki dozlar minimal ek kazançlar sağlar.

LGD 4033, Ligandrol Kürleri

LGD 4033 ne kadar etkili bir bileşik olsa da kullanıcılar başka SARM veya steroidler ile kombine ederek fayda artışı beklemektedirler. LGD 4033 ile RAD 140, Testesteron ve MK 677 sıklıkla kombine edilmektedir. Sadece LGD 4033 kullanmak isteyenler için örnek tablo şu şekildedir;

Sadece LGD 4033 Kürü – Erkekler İçin

LGD 4033 Döngüsü – Kadınlar İçin

PCT (Post Cycle Therapy – Döngü Sonrası Tedavi) – Erkekler İçin

Kür bitiminden 8-10 gün sonra başlanmalı:

LGD 4033/RAD 140 Kombinasyonu

Sıklıkla yapılan bir kombinasyon, LGD 4033’ü RAD 140 ile birlikte kullanmaktır; her ikisi de en güçlü SARM’lar arasında olup kas gücünü ve hipertrofiyi benzer şekilde artırırlar. LGD 4033’ü RAD 140 ile birleştirmek sonuçları artırabilir ancak yan etkileri de şiddetlendirebilir; Özellikle: karaciğer değerleri, kolesterol ve testosteron baskılanması üzerinde ciddi etkileri olabilir.

Örnek Döngü:

RAD 140 (Testolon): 8 hafta boyunca günde 10mg

LGD 4033 (Ligandrol): 8 hafta boyunca günde 6mg.

Daha önce LGD 4033 döngüsü bölümümüzde açıklanan gibi bu kombinasyon için LGD 4033 dozu da kademeli olarak azaltılabilir, ancak bazı kullanıcılar bunu yapmamayı tercih edebilir.

Eğer dozu kademeli olarak azaltıyorsanız, LGD 4033 ilk 2 hafta için günde 4mg ile başlayabilir, ardından 3. haftadan itibaren günde 6mg’a çıkabilir. Daha yüksek dozlar kullanılabilir; ancak, bu önerilmez (aşırı yan etkileri önlemek için).

Doz artırımlı kür için örnek tablo.

LGD 4033/MK 677 Kombinasyonu

Kullanıcılar LGD 4033’ü, büyüme hormonu salgısını artıran MK-677 (İbutamoren) ile de birleştirir. İnsan çalışmalarında MK-677 yağsız kütleyi artırdı; ancak kas gücünde bir değişiklik göstermedi, toplam yağı ya da karın içi (viseral) yağı da anlamlı şekilde azaltmadı.

Kullanıcılar bu kombinasyonu daha çok kilo ve hacim kazanmak için tercih eder.

Ancak MK-677 iştahı ve su tutmayı artırır; bu da hızlı kilo artışı ve şişkinlik olarak görülebilir. Yaşlılarda yapılan bir çalışmada ilk yılda kilo ortalama 2,7 kg arttı, açlık kan şekeri yükseldi ve insülin duyarlılığı azaldı. Ayrıntılar için MK-677 yazımıza bakabilirsin.

Örnek Döngü:

LGD 4033 için PCT (Kür Sonrası Terapisi)

LGD 403, HPTA’yı (hipotalamik-hipofiz-testis eksenini) zarar vermektedir. Bu nedenle, kullanıcılar, steroid kullanıcılarına benzer bir şekilde, doğal testosteron üretiminin toparlanmasını hızlandırmak için bir PCT kullanabilir.

Araştırmalar, 1 mg/gün gibi küçük bir LGD 4033 dozajından sonra testosteron seviyelerinin normale dönmek için neredeyse 2 ay sürebileceğini göstermektedir. Döngü sonrasında Nolvadex veya Clomid kullanmanın bu süreyi yarı yarıya azaltabileceğini düşünülmektedir.

Baskı düzeyine bağlı olarak, kullanıcılar agresif bir PCT istiyorsa Nolvadex, Clomid’e göre daha etkili bir ilaçtır. Nolvadex için yaygın bir protokol, 30 gün boyunca günde 20 mg alınmasıdır.

Clomid için ise etkili bir dozaj günde 25 mg’dir — bu da 30 gün boyunca alınır.

Eğer cinsel istekte, cinsel performansta, enerjide ve ruh halinde olumsuz dalgalanmalar yaşamıyorsanız, bir PCT’nin gerekli olmadığı düşünülebilir.

LGD 4033’ün Yarı Ömrü

LGD 4033’ün yarı ömrü 24-36 saattir, bu nedenle bir PCT, son dozdan yaklaşık 8 gün sonra başlamalıdır. (5.5 x yarı ömür = eliminasyon süresi).

Uyarı İşaretleri: Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Hemen doktora veya acile:

• Ciltte veya gözlerde sararma, koyu idrar
• Karnın sağ üst kısmında ağrı, bulantı, kusma, yaygın kaşıntı
• Göğüs ağrısı veya ani nefes darlığı (112)

Kısa süre içinde doktora:

• Haftalardır süren halsizlik, cinsel istek kaybı veya sertleşme sorunu
• Belirgin ödem
• Kadınlarda adet düzensizliği, ses değişikliği veya kıllanma

Sağlığını Takip Etmek

Hekimine kullandığın maddeyi söylemen doğru tahlillerin istenmesini sağlar. Sık istenen tahliller:

• Karaciğer fonksiyon testleri (ALT, AST, bilirubin)
• Lipid profili (özellikle HDL)
• Hormon paneli: total testosteron, LH, FSH

Türkiye’de Yasal Durum

LGD-4033’ün Türkiye’de ilaç ruhsatı yoktur ve gıda takviyesi olarak satılması mevzuata aykırıdır. Lisanslı sporcular için SARM’lar WADA yasaklılar listesindedir ve her zaman yasaktır.

Özet

LGD-4033, kısa ve düşük miktarlı bir klinik çalışmada bile testosteronu ve “iyi” kolesterolü düşürmüş, ilaç olarak onay almamış bir maddedir. Piyasadaki ürünlerin içeriği belirsizdir ve uzun vadeli etkileri bilinmemektedir. Kullandıysan, bir hekimle konuşmak ve basit birkaç tahlil yaptırmak sağlığın hakkında net bir resim sunar.

Kaynaklar

• Basaria S ve ark. The safety, pharmacokinetics, and effects of LGD-4033, a novel nonsteroidal oral, selective androgen receptor modulator, in healthy young men. The Journals of Gerontology: Series A, 2013.
• Ligandrol (LGD-4033)-Induced Liver Injury. ACG Case Reports Journal, 2020.
• Van Wagoner RM ve ark. Chemical Composition and Labeling of Substances Marketed as Selective Androgen Receptor Modulators and Sold via the Internet. JAMA, 2017.
• FDA. Certain bodybuilding products put consumers at risk of heart attack, stroke, serious liver damage and more.
• WADA. Yasaklılar Listesi.